Detta inlägg Bättre självkänsla: Viktiga frågor att ställa sig för att justera sina mål fortsätter med hur du kan öka din självkänsla genom att uppnå dina mål och förbättra ditt liv.
Steg 8 handlar om att identifiera användbara rutiner för att hålla fokus på önskade förändringar.
För att hantera oförutsedda problem är det viktigt att regelbundet planera en fast reflektionstid varje vecka med syftet att utvärdera framsteg och göra nödvändiga förändringar.
Bättre självkänsla: Viktiga frågor att ställa sig för att justera sina mål
Här är några viktiga frågor som du kan ställa dig under denna utvärdering:
Gör jag framsteg?
Vilka förändringar har gjorts?
Vad gör jag annorlunda nu?
Indikerar mina resultat att jag rör mig i rätt riktning?
Vilka ändringar kan jag göra?
Är jag på rätt spår?
Vad kan jag göra annorlunda för att nå mitt mål den kommande veckan, mer specifikt, vad ska jag:
Börja göra
Gör mer av
Gör mindre av
Sluta göra
Fler frågor i nästa inlägg.
Mer om hur du kan stärka din självkänsla finns på gratisbloggen eller kursen Stärk din självkänsla och utveckla din inre trygghet på https://jennyrappblifri.se
Mer information:
Maila dina frågor på jennyrapp@jennyrapp.se
Hitta mer inspiration om hur du blir fri med psykologi på bloggen: https://www.jennyrappblifri.se/blogg/
på Instagram: https://www.instagram.com/jennyrappblifri/
Temabibliotek på den engelska bloggen https://www.jennyrapp.com/
Kurser i personlig utveckling på https://jennyrappblifri.se:
Stärk din självkänsla & utveckla din inre trygghet
Bli fri från utmattning & få nya krafter
HSP: Följ ditt inre – Hantera känslor, tankar & behov
Personlig utveckling: Bli fri med kraftfulla insikter i psykologi
Relationer & inre styrka: Skapa livsbalans & nå din potential
Se även dessa användarvänliga medicinska forskningsdatabaser:
Världens största statsfinansierade medicinska bibliotek: www.nlm.nih.gov
Johns Hopkins University: www.hopkinsmedicine.org
Harvard University: www.health.harvard.edu
Oxford universitet: http://solo.bodleian.ox.ac.uk/
