Detta inlägg Fler viktiga frågor för att utvärdera och justera dina mål fortsätter med hur du kan öka din självkänsla genom att uppnå dina mål och förbättra ditt liv.
Steg 8 handlar om att identifiera användbara rutiner för att hålla fokus på dina önskade förändringar och mål.
För att hantera oförutsedda problem är det viktigt att regelbundet planera en fast reflektionstid varje vecka med syftet att utvärdera framsteg och göra nödvändiga förändringar.
Fler viktiga frågor för att utvärdera och justera dina mål
Här är fler viktiga frågor du kan ställa dig när du utvärderar dina mål:
Vilka är de tre vanligaste hindren som hindrar mig från att uppnå mina mål, som får mig att känna, tänka och bete mig på ett sätt som inte stödjer mina värderade mål?
Vad kan jag göra annorlunda för att undvika eller hantera dessa hinder?
Vad kan jag göra istället för att göra det mindre troligt att dessa hinder uppstår?
Hur motiverad är jag att uppnå dessa mål – är de fortfarande relevanta och har rätt fokus, eller behöver jag justera målen?
Är tidsplanen realistisk eller har omständigheter inträffat som gör det nödvändigt att justera min plan?
Mer om hur du kan stärka din självkänsla finns på gratisbloggen eller kursen Stärk din självkänsla och utveckla din inre trygghet på https://jennyrappblifri.se
Mer information:
Maila dina frågor på jennyrapp@jennyrapp.se
Hitta mer inspiration om hur du blir fri med psykologi på bloggen: https://www.jennyrappblifri.se/blogg/
på Instagram: https://www.instagram.com/jennyrappblifri/
Temabibliotek på den engelska bloggen https://www.jennyrapp.com/
Kurser i personlig utveckling på https://jennyrappblifri.se:
Stärk din självkänsla & utveckla din inre trygghet
Bli fri från utmattning & få nya krafter
HSP: Följ ditt inre – Hantera känslor, tankar & behov
Personlig utveckling: Bli fri med kraftfulla insikter i psykologi
Relationer & inre styrka: Skapa livsbalans & nå din potential
Se även dessa användarvänliga medicinska forskningsdatabaser:
Världens största statsfinansierade medicinska bibliotek: www.nlm.nih.gov
Johns Hopkins University: www.hopkinsmedicine.org
Harvard University: www.health.harvard.edu
Oxford universitet: http://solo.bodleian.ox.ac.uk/
