Detta inlägg Bättre självkänsla: Steg 7 – Ta steg närmre dina värderingar och trotsa hinder fortsätter med hur du kan öka din självkänsla genom att uppnå dina mål och förbättra ditt liv.
Steg 1 – utvärdera ditt liv i tio viktiga livsområden
Steg 2 – välj ut dina 2-3 prioriterade utvecklingsområden
Steg 3 – identifiera önskade kvaliteter och förväntningar
Steg 4 – Identifiera hinder
Steg 5 – identifiera åtgärder och steg du kan vidta idag
Steg 6 – identifiera och beskriv dina värderingar och dagliga beteenden
Bättre självkänsla: Steg 7 – Ta steg närmre dina värderingar och trotsa hinder (1 minuts läsning)
Steg 7 handlar om att ta värderade steg. Detta inkluderar ofta att vara villig att möta de hinder du har identifierat i tidigare steg och vara fast besluten att agera ändå.
Försök att identifiera minst en värderingsbaserad åtgärd som du är villig att göra varje vecka i var och ett av dina prioriterade områden från steg 2 ovan.
Mer om stegen i nästa inlägg.
Mer om hur du kan stärka din självkänsla finns på gratisbloggen eller kursen Stärk din självkänsla och utveckla din inre trygghet på https://jennyrappblifri.se
Mer information:
Maila dina frågor på jennyrapp@jennyrapp.se
Hitta mer inspiration om hur du blir fri med psykologi på bloggen: https://www.jennyrappblifri.se/blogg/
på Instagram: https://www.instagram.com/jennyrappblifri/
Temabibliotek på den engelska bloggen https://www.jennyrapp.com/
Kurser i personlig utveckling på https://jennyrappblifri.se:
Stärk din självkänsla & utveckla din inre trygghet
Bli fri från utmattning & få nya krafter
HSP: Följ ditt inre – Hantera känslor, tankar & behov
Personlig utveckling: Bli fri med kraftfulla insikter i psykologi
Relationer & inre styrka: Skapa livsbalans & nå din potential
Se även dessa användarvänliga medicinska forskningsdatabaser:
Världens största statsfinansierade medicinska bibliotek: www.nlm.nih.gov
Johns Hopkins University: www.hopkinsmedicine.org
Harvard University: www.health.harvard.edu
Oxford universitet: http://solo.bodleian.ox.ac.uk
