Lästips

 

Mår du dåligt? Har du mist gnistan eller är du uppe i varv och har för mycket att göra?

Det är vanligt att någon gång ha det så - och det kan hända de flesta!

 

 

Böcker:

 

Broberg et al (2008). Anknytning i praktiken : tillämpningar av anknytningsteorin

 

Carlbring et al (2012) Ingen Panik - Fri från panik- och ångestattacker i 10 steg med KBT

 

Jönsson (1999). Tio tankar om tid

 

Kåver (2009). Himmel, helvete och allt däremellan: Om känslor

 

Kåver (2007). Att leva ett liv, inte vinna ett krig: Om acceptans

 

Rydén & P. Wallroth (2008). Mentalisering: Att leka med verkligheten

 

Sjödin (2013). Det händer när du vilar

 

Schenström. (2007). Mindfulness i vardagen: Vägar till medveten närvaro

 

Wennerberg (2010). Vi är våra relationer: Om anknytning, trauma och dissociation

 

Om du tänker för länge på nästa steg

kommer du att tillbringa livet på ett ben. Kinesiskt ordspråk

 

 

 

 

Ja visst gör det ont

Ja visst gör det ont när knoppar brister.

Varför skulle annars våren tveka?

Varför skulle all vår heta längtan

bindas i det frusna bitterbleka?

Höljet var ju knoppen hela vintern.

Vad är det för nytt, som tär och spränger?

Ja visst gör det ont när knoppar brister,

ont för det som växer

och det som stänger.

Ja nog är det svårt när droppar faller.

Skälvande av ängslan tungt de hänger,

klamrar sig vid kvisten, sväller, glider -

tyngden drar dem neråt, hur de klänger.

Svårt att vara oviss, rädd och delad,

svårt att känna djupet dra och kalla,

ändå sitta kvar och bara darra -

svårt att vilja stanna

och vilja falla.

Då, när det är värst och inget hjälper,

Brister som i jubel trädets knoppar.

Då, när ingen rädsla längre håller,

faller i ett glitter kvistens droppar

glömmer att de skrämdes av det nya

glömmer att de ängslades för färden -

känner en sekund sin största trygghet,

vilar i den tillit

som skapar världen.

Ur diktsamlingen För trädets skull av Karin Boye

 

 

<a href="http://www.svenskasajter.com">SvenskaSajter.com - Den ständigt växande länkkatalogen</a>

 

<a href="http://xn--svenskalnkar-ncb.com" target="_blank"><img src="http://xn--svenskalnkar-ncb.com/images/80x15.png" width="80" height="15" border="0" alt="SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog" /></a>